Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi (Resimli) nasıl yapılır? Bir çok insanın defterindeki bu tarifin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.

Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi

Mercimeği Hazırlamak İçin:

  • 1,5 sb yeşil mercimek (önceden ıslatılmış)
  • 2,5 sb su

Malzemeler:

  • 1,5 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet kuru soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı salça
  • 7 su bardağı su
  • 2 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı (ya da sıvı yağ)

Yapılışı:

    • Yeşil mercimek tencereye koyulur. 4 su bardağı su ile 20 dakika haşlanır.
    • Haşlandıktan sonra suyu süzülür ve azıcık yıkanır.
    • Doğranmış soğan ve sarımsak yağda kavrulur ve üzerine salçası ilave edilir ve az daha kavrulur.
    • Sonrasında tencereye alınan yeşil mercimeklerin üzerine kavrulan soğan ve salça ilave edilir.
    • Üzerine 7 su bardağı su eklenir. Tuzu da atıldıktan sonra pişmeye bırakılır.
    • Pişen mercimek yemeği servise hazır.


Besin Değeri

Serving: 95gCalories: 284kcalCarbohydrates: 34.79gProtein: 21.85gFat: 0.87gSodium: 12.35mgPotassium: 918.65mgFiber: 24.69gVitamin A: 16.15IUVitamin C: 0.95mgCalcium: 60.8mgIron: 7.38mg


"İçinde iyi yanı bulunmayacak kadar doğal ürün yoktur."